Консультація нутриціолога

Нутриціолог - це фахівець із харчування та дієтетики, який займається дослідженням та консультуванням людей про правильне харчування та його вплив на здоров'я. Для вагітних жінок роль нутриціолога може бути особливо важливою, оскільки правильне харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров'я матері та розвитку дитини.

Ось кілька способів, якими нутриціолог може допомогти вагітним жінкам:
Правильне харчування для здоров'я матері: Нутриціолог допоможе вагітній жінці скласти план харчування, який задовольнятиме її поживним потребам під час вагітності. Він враховуватиме різні фактори, такі як вік, фізична активність, стан здоров'я та індивідуальні переваги.

Підтримання оптимальної ваги: нутриціолог допоможе вагітній жінці контролювати вагу протягом вагітності. Недостатня чи надмірна вага може вплинути на здоров'я як матері, так і дитини.

Запобігання дефіцитам поживних речовин: важливо переконатися, що вагітна жінка отримує всі необхідні поживні речовини для здорового розвитку дитини. Нутриціолог допоможе визначити, чи є дефіцит вітамінів або мінералів, і запропонує способи їх компенсації через харчування або доповнення.

Управління вагітними ускладненнями: деякі вагітні жінки стикаються з певними ускладненнями, такими як гестаційний діабет, високий тиск та передчасні пологи. Нутриціолог може допомогти керувати цими станами за допомогою живлення.

Підтримка грудного вигодовування: нутриціолог може допомогти вагітній жінці підготуватися до грудного вигодовування, надавши інформацію про поживні речовини, необхідні підтримки здоров'я як матері, і дитини.

Поради щодо уникнення харчових інтолерантностей: деякі вагітні жінки можуть відчувати харчові інтолерантності або алергії. Нутриціолог допоможе виявити та уникати таких продуктів, щоб уникнути негативних наслідків.

Освіта та підтримка: нутриціолог надає освіту про важливість правильного харчування під час вагітності та може надати підтримку та мотивацію для дотримання здорового способу життя протягом цього періоду.

Важливо, що кожна вагітність індивідуальна, і потреби кожної жінки можуть відрізнятися. Тому рекомендується звернутися до кваліфікованого нутриціолога для отримання персоналізованих порад та підтримки відповідно до індивідуальних потреб та стану здоров'я.

Крім аналізів для консультації необхідно:

1. Фотозвіт з харчування.все що їсте - абсолютно ВСІ!, в реальному часі.-4-5днів
2.Кількість випитої рідини за день.
3. Час пробудження та засинання – 4 дні.
4.Пульс вранці до підйому ,в 16,19 і перед сном.(якщо є фіз активність то пульс під час макс і хв.)

Якщо є фітнес-браслет, то можна звіт з нього надіслати.
Кількість кроків за день.

5. Темпіратура під мовою (електронний градусник), о 6-6.30 ранку. - 4 дні.

6.Проба з ранку до чищення зубів і ранкової води - взяти склянку наповнити водою і плюнути в нього - зробити йото збоку склянки з фокусом на слину, що опускається - 2/3 і надіслати фото.

Вік, вага, зріст.
Виміри: об'єм грудей, талії, стегон.

Якість сну, засинання, пробудження, оцінка активності після сну. Коли дня "сідає батарейка", тягне до сну, знижується увага. У якій половині доби з'являється активність.

+ Обов'язково копрограма та посів на дисбіоз.

Загальний аналіз сечі із мікроскопією осаду.

Всі питання з непереносимістю харчової - тест на харчову толерантність IgG.

Нутриціолог (або дитячий дієтолог) – це спеціаліст, який спеціалізується на вивченні харчування та його вплив на здоров'я, зростання та розвиток дітей від 6 до 16 років. Їхня роль полягає в тому, щоб допомогти дітям та їхнім батькам чи опікунам сформувати здорові харчові звички та забезпечити оптимальне харчування, необхідне для підтримки їхнього фізичного та психологічного здоров'я.

Ось деякі області, в яких нутриціолог може допомогти дітям віком від 6 до 16 років:
Харчування та зростання: Нутриціолог аналізуватиме дієту дитини і переконається, що вона отримує всі необхідні поживні речовини для правильного росту та розвитку. Вони можуть запропонувати оптимальне поєднання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів та мінералів, а також стежити за загальними калоріями в їжі.

Здоров'я кісток та зубів: нутриціолог допоможе забезпечити достатній прийом кальцію та вітаміну D, необхідних для формування міцних кісток та зубів.

Харчові алергії та непереносимість: деякі діти можуть мати алергію на певні продукти або мати непереносимість до певних харчових компонентів. Нутриціолог допоможе виявити ці проблеми і складе дієту, яка виключає алергени або нестерпні продукти.

Управління вагою: деякі діти стикаються із проблемою надмірної чи недостатньої ваги. Нутриціолог допоможе розробити індивідуальний план харчування, який підтримує здорову вагу та зростання дитини.

Запобігання та керування хронічними захворюваннями: Правильне харчування може допомогти запобігти розвитку різних хронічних захворювань, таких як ожиріння, діабет типу 2, серцево-судинні захворювання та ін. Нутриціолог допоможе сформувати дієту, яка допоможе зменшити ризик розвитку цих захворювань або керувати наявними.

Поліпшення харчової поведінки Деякі діти можуть мати неправильні харчові звички або відношення до їжі, що може призвести до проблем зі здоров'ям у довгостроковій перспективі. Нутриціолог допоможе батькам та дітям розробити позитивну та здорову харчову поведінку.

Харчові рекомендації для спортсменів: якщо дитина займається спортом, нутріціолог може допомогти оптимізувати її дієту, щоб забезпечити необхідну енергію та поживні речовини для максимальної продуктивності та відновлення після тренувань.
Важливо, що конкретні потреби та рекомендації щодо харчування залежатимуть від індивідуальних особливостей кожної дитини, її способу життя, стану здоров'я та фізичної активності. Тому нутриціолог проводить індивідуальні консультації та аналізує дані для розробки оптимального плану харчування для кожної дитини.

Перед дитячою консультацією обовʼязково надати:

• Фотозвіт про харчування дитини за 4-5 днів із зазначенням часу.
• Звіт про кількість випитої рідини за день та який. - Текстом наприкінці кожного дня.
• Звіт – порядок дня дитини (загальний)

Якщо вік дитини до 6 років і здати аналіз крові проблематично, то надсилайте останній із наявних аналізів.

Аналіз сечі, копрограма, посів на дисбіоз та звіти – ОБОВ'ЯЗКОВО

Для дітей з харчовими неперекладами - аналіз на JgG-харчові алергени!

Надати аналізи:

А) біохімічні:
- білірубін та його фракції
- АСТ, АЛТ, ГГТ, ЛДГ, КФК
- загальний білок, сечовина
- сечова кислота, креатенін
- фолієва кислота, Вітамін В12 (ціанокобаламін)
- гомоцистеїн
- феритин, СРБ-високочутливий, АСЛ-О
- Вітамін Д2+Д3 (25(ВІН)-1,25(ВІН)-до 3міс.
- інсулін, с-піптид, глюкоза крові.
- Са – іоніз., загальний
- Cu, Fe, Na, Cl, K, Mg
Термін придатності до 3 місяців.

Б) загальний аналіз крові:
Розгорнута формула з тромбоцитами
Термін придатності до 3 місяців.

Якщо дитина не хворіла на ГРЗ, на ГРВІ до цього часу.
В) загальний аналіз сечі з мікроскопією осаду
Г) копрограма та посів на дисбіоз ОБОВ'ЯЗКОВІ!

Якщо є генетичні дефекти:
- генів фолатного циклу
-лактозної непереносимості, итд НАДАТИ

Нутриціологія і діти з аутизмом - це важлива тема, яка заслуговує на докладніший розгляд. Аутизм, або розлад аутистичного спектру (РАС), є неврологічним станом, що впливає взаємодію Космосу з навколишнім світом і може вплинути на харчові переваги і харчові звички в дітей віком.

Ось деякі важливі аспекти, пов'язані з нутриціологією та дітьми з аутизмом:
Індивідуальні потреби: Кожна дитина з аутизмом унікальна, і її харчові потреби та переваги можуть сильно відрізнятися від інших дітей. Нутриціолог повинен враховувати індивідуальні особливості та потреби кожної дитини при розробці плану харчування.

Обмежені харчові звички: діти з аутизмом можуть виявляти обмежені харчові звички та чутливість до текстур, смаків та запахів. Нутриціолог допоможе знизити стрес і підтримати дитину, розширюючи її раціон та включаючи нові продукти поступово.

Харчові алергії та непереносимості: деякі діти з аутизмом можуть мати алергії або непереносимість деяких продуктів, що може вплинути на їх загальне здоров'я та поведінку. Нутриціолог може допомогти виявити та керувати такими проблемами.

Гіперактивність та харчування: У деяких дітей з аутизмом можуть спостерігатися підвищена активність та збудження. Лікар-нутриціолог може рекомендувати харчування, яке сприяє зниженню гіперактивності та підтримує спокійну поведінку.

Підтримка сім'ї: батьки з аутизмом можуть зіткнутися з труднощами у забезпеченні різноманітного та поживного харчування для своїх дітей. Нутриціолог може працювати з батьками, щоб надати реалістичні та прості рекомендації щодо харчування, які можна впровадити у сімейне життя.

Взаємодія з іншими фахівцями: лікар-нутриціолог повинен співпрацювати з іншими фахівцями, такими як педіатри, психологи та терапевти, щоб розробити комплексний підхід до догляду за дитиною з аутизмом.

Вітаміни та мінерали: деякі діти з аутизмом можуть відчувати дефіцит певних вітамінів та мінералів. Нутриціолог може рекомендувати додаткові вітамінні та мінеральні препарати, якщо це необхідно.

Важливо розуміти: що нутриціолог не замінює інших фахівців, які працюють із дитиною з аутизмом. Він є частиною команди, що надає комплексну підтримку та допомогу для досягнення найкращих результатів у здоров'ї та добробуті дитини з аутизмом.

Перед дитячою консультацією обовʼязково надати:

• Фотозвіт про харчування дитини за 4-5 днів із зазначенням часу.
• Звіт про кількість випитої рідини за день та який. - Текстом наприкінці кожного дня.
• Звіт – порядок дня дитини (загальний)

Якщо вік дитини до 6 років і здати аналіз крові проблематично, то надсилайте останній із наявних аналізів.

Аналіз сечі, копрограма, посів на дисбіоз та звіти – ОБОВ'ЯЗКОВО

Для дітей з харчовими неперекладами - аналіз на JgG-харчові алергени!

Надати аналізи:

А) біохімічні:
- білірубін та його фракції
- АСТ, АЛТ, ГГТ, ЛДГ, КФК
- загальний білок, сечовина
- сечова кислота, креатенін
- фолієва кислота, Вітамін В12 (ціанокобаламін)
- гомоцистеїн
- феритин, СРБ-високочутливий, АСЛ-О
- Вітамін Д2+Д3 (25(ВІН)-1,25(ВІН)-до 3міс.
- інсулін, с-піптид, глюкоза крові.
- Са – іоніз., загальний
- Cu, Fe, Na, Cl, K, Mg
Термін придатності до 3 місяців.

Б) загальний аналіз крові:
Розгорнута формула з тромбоцитами
Термін придатності до 3 місяців.

Якщо дитина не хворіла на ГРЗ, на ГРВІ до цього часу.
В) загальний аналіз сечі з мікроскопією осаду
Г) копрограма та посів на дисбіоз ОБОВ'ЯЗКОВІ!

Якщо є генетичні дефекти:
- генів фолатного циклу
-лактозної непереносимості, итд НАДАТИ

Нутриціолог (або дієтолог) – це фахівець, який займається вивченням харчування та його впливу на здоров'я. Вони надають цінну допомогу дорослим чоловікам і жінкам, допомагаючи їм правильно організувати свою дієту та приймати зважені рішення щодо харчування для досягнення конкретних цілей, таких як покращення загального стану здоров'я, контроль ваги, підтримання оптимального харчування, підвищення рівня енергії, а також запобігання або керування різними захворюваннями.

Ось деякі з областей, в яких нутриціолог може допомогти дорослим:

Індивідуальне харчування: Нутриціолог допоможе визначити індивідуальні потреби у поживних речовинах та калоріях, враховуючи особливості способу життя, метаболізм, рівень фізичної активності та вік. Це допоможе створити оптимальну дієту, яка задовольнить потреби організму.

Управління вагою: нутриціолог допоможе розробити план харчування для зниження або збільшення ваги, що базується на здорових принципах та враховуючи індивідуальні цілі. Вони також допоможуть уникнути екстремальних дієт і вчать розумного підходу до схуднення або ваги.

Здорове харчування Нутриціолог допоможе сформувати здоровий раціон, який забезпечить організм усіма необхідними поживними речовинами. Вони розкажуть про харчові продукти, багаті на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та інші корисні елементи.

Підтримка здоров'я: нутриціолог допоможе знизити ризик розвитку різних хронічних захворювань, таких як діабет, гіпертензія, хвороби серця та інші. Правильне харчування може також допомогти зміцнити імунну систему та забезпечити захист від інфекцій.

Управління захворюваннями: у разі наявності певних захворювань нутриціолог може розробити спеціальну дієту для покращення стану здоров'я. Наприклад, у разі порушення обміну речовин, алергіями на їжу, проблемами із травленням, нутриціолог запропонує певні рекомендації та обмеження в раціоні.

Управління дієтою для спортсменів: якщо людина активно займається спортом, нутріціолог може допомогти оптимізувати раціон, щоб забезпечити достатню кількість енергії та поживних речовин для досягнення спортивних цілей та підвищення результативності.

Поліпшення харчової поведінки: нутриціологи допомагають змінити неправильні харчові звички та поведінку щодо їжі, що сприяє здоровішому способу життя.

Важливо наголосити, що нутриціолог не займається медичними призначеннями або лікуванням хвороб. Однак вони можуть працювати з лікарями та іншими фахівцями для оптимального управління здоров'ям та харчуванням пацієнта. При відвідуванні нутриціолога важливо обговорити свої цілі, стан здоров'я та особливості харчування, щоб отримати найбільш підходящі рекомендації та підтримку.